爽躁多水快深点的小说| 国家移民管理局：5月6日起出台便民利企出入境管理六项政策措施

1.愿您一帆风顺

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爽躁多水快深点

开头：
某个夏日的午后阳光炙热，细微的风吹拂着滚烫的大地。小镇上的街道上人来人往，热闹非凡。在这个喧嚣的城市中，生活节奏总是飞快的，好像无法停下脚步。

第一段： 爽

我叫小明，是一个普通的大学生。每天早出晚归，紧锣密鼓地赶着学业、考试、兼职等各种事情。正所谓“先苦后甜”，即使再累再辛苦，相信只要坚持下去，总会有美好的奖励等待着自己。然而，在这奔波的日子里，我开始渐渐感到疲惫和压抑。

温度越来越高，仿佛太阳照耀在我的身上，让我感到焦躁。于是，我决定寻找一些方式来排解自己心中的不安和烦躁。在朋友的推荐下，我找到了一家名为“休憩之家”的按摩店。

第一段小标题：舒缓的按摩

踏进“休憩之家”，一阵淡淡的香气迎面而来，仿佛身处花海。透过柔和的灯光，我看到旁边有一个简单而舒适的按摩椅。服务员微笑着迎接我，告诉我可以选择不同类型的按摩项目。

我选择了全身淋巴排毒按摩，希望通过这种方式排除体内的疲劳物质。按摩师手法娴熟，轻柔有力地修抚着我的身体。渐渐地，我感到身心逐渐放松下来。仿佛一切烦恼都随着按摩的力量远离了我，我只需要静静地享受这一刻，完全放松。

第二段：躁

按摩结束后，我重新踏上了忙碌的生活。然而，无论我如何加快脚步，时间总是追不上我的步伐。学校里的课程、考试、社团活动等让我焦头烂额。曾经幼稚的欢笑，似乎也逐渐远离了我。越来越频繁的头痛，让我愈发觉得压抑和不顺。

第二段小标题：冷静的思考

朋友们推荐我尝试冥想，帮助平静心境，提升专注力。于是，我在每天晚上找到一个安静的角落，静坐冥想。

刚开始的时候，我的脑海里充满了思绪，无法静下来。但是，我并没有放弃，我试着呼吸深吸浅，聚焦在自己的呼吸上。渐渐地，思绪逐渐宁静下来，我能够感受到自己身心的成长和变化。冥想让我从纷扰的思绪中解脱出来，帮助我重新找回内心的平静和清明。

第三段：多水

生活中，我们往往过于忙碌，忽略了身体底下的渴望。这一切竞争、压力，总是让我们忘记休息、忘记呵护自己。渐渐地，我开始意识到，想要获得快乐与成功，首先要学会关爱自己。

第三段小标题：邂逅大自然

身为一个城市人，我也开始寻求与大自然的邂逅。每天晚上，我会选择在公园散步，聆听鸟鸣声，感受微风拂面的快感。周末，我会选择踏上郊外的小径，享受大自然的美景。

沿着山间小径，我看到一座湖泊，湖水清澈宛如明镜。我脱下沉重的鞋子，走近湖边，脚底踩着湖水的波纹。我跳入湖中，水立刻包裹了我的全身，凉爽的感觉让我陶醉其中。湖水温柔地拥抱着我，让我感受到无尽的宁静和安慰。

结尾：

身心的平衡对于我们每个人而言都是至关重要的。通过舒缓的按摩、冷静的思考和多水的沐浴，我终于找到了自己追求快乐与自由的道路。无论忙碌与否，我们都需要时刻记得照顾自己。在紧张与烦躁之间，寻找属于自己的平静和安宁。生活就是一场旅行，只有在内心宁静的时候才能真正体验到其美好。让我们学会关爱自己，享受生活中的点滴幸福吧！
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　　中新网4月28日电 据国家移民管理局官方微博消息，国家移民管理局28日举行新闻发布会。公民出入境管理司副司长熊树人在会上表示，为更好地服务促进高水平对外开放，进一步便利内地人员出入境，国家移民管理局决定自5月6日起出台便民利企出入境管理六项政策措施。

　　这六项措施包括：一是在北京等20个城市试点实行换发补发出入境证件“全程网办”。北京、天津、沈阳、哈尔滨、上海、南京、杭州、宁波、合肥、厦门、济南、青岛、郑州、广州、深圳、珠海、重庆、成都、昆明、西安20个城市16周岁以上户籍居民，除登记备案的国家工作人员和现役军人外，只要曾经申领过普通护照、往来港澳通行证、往来台湾通行证且仍在有效期内，如证件出现损毁、遗失被盗、护照签证页用完或有效期不足6个月等情形，可以通过国家移民管理局政务服务平台网上申请换发补发同类证件，实现“一次都不跑”。对符合申请条件的，公安机关出入境管理机构将在7个工作日内审批并签发证件。

　　二是赴港澳商务签注实行“智能速办”“全国通办”。内地居民申办赴香港、澳门商务签注，由原来只能向备案地申请拓展至可以向全国任一公安机关出入境管理窗口申请，其中多次商务签注还可以通过智能签注设备提交申请，实现“立等可取”。

　　三是北京、上海六类人才可以申办赴港澳人才签注。将赴港澳人才签注政策由粤港澳大湾区内地城市扩大至北京、上海。在北京、上海工作的杰出人才、科研人才、文教人才、卫健人才、法律人才以及管理人才等六类人才，可以凭有关人才证明，单独或者同时申请办理有效期1至5年不等的多次赴香港和赴澳门人才签注，每次在香港或者澳门停留不超过30天。

　　四是延长持赴港澳商务签注人员在港澳停留期限。持赴港澳商务签注的内地居民，每次在香港或者澳门的停留时间，由现行不超过7天延长至不超过14天。

　　五是签发赴澳门1年多次“其他”类签注。内地居民赴澳门参展、就医或从事演艺等活动的，可以凭有关证明文件，在全国任一公安机关出入境管理窗口申办1年多次“其他”类签注。其中赴澳门就医的，允许有1至2名陪护人员申办同类型签注。

　　六是允许参加“琴澳旅游团”人员多次往返琴澳。参加“琴澳旅游团”的内地居民，可以凭参团材料，在全国任一公安机关出入境管理窗口申办标注“琴澳旅游”的团队旅游签注。参团人员入境澳门后，7日内可以“团进团出”方式经横琴口岸多次往返横琴与澳门。

　　熊树人指出，上述六项措施涉及到丰富办证方式、优化申办手续、延长停留期限、满足多样旅游需求等方方面面，还为高层次人才、需扶助群体设定了专门政策，这是国家移民管理局在充分了解企业人员、商务人士、高层次人才、游客等不同群体个性化需求，以及港澳所盼所需的基础上，深入研究论证后出台的。这些措施实施后，一方面将进一步便利内地居民申办出入境证件，符合条件的申请人无需前往公安出入境窗口，在境内申请换发补发出入境证件不受时间、地点限制，实现了“掌上办、零跑腿”。另一方面将进一步便利内地与港澳商务往来，推动北京、上海、粤港澳大湾区人才高地协同发展，支持澳门经济适度多元发展，更好地促进内地和港澳之间人员交往、要素流通、经贸往来、互利合作，更好地服务保障香港、澳门加速融入国家发展大局。

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